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artner.training @ SG Walhalla

Pfaffenstein, Am Holzhof 1

  • Gruppenkurse

  • REHA

  • Unlimited

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Beschreibung

Wichtig:
Bei erstmaligen Training bitte telefonisch unter der +49 941 5999 60 22 anmelden.

Kursbeschreibung:

Wirbelsäule:
Eine Einheit Morgengymnastik mit Schwerpunkt Wirbelsäule um fitt in den Tag zu gehen. Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur gehört hier zu jeder Stunde.

Gehtraining 1:
Für alle die ein Training der Beinmuskulatur haben wollen. Kraftausdauer steht hier im Fokus. Wer Schwierigkeiten beim Gehen hat wird hier mit einer Ganganalyse an seiner Motorik arbeiten können.

Gehtraining 2:
Bei stark eingeschränketem Gehvermögen wird hier Schonhaltung bearbeiten und leichtes Training der Beine im Vordergrund stehen.

Wirbelsäulenyoga:
Wer affin für Yoga ist und an seinem Rücken arbeiten möchte oder Probleme mit dem Rücken hat ist hier genau richtig. Auf Dehnung wird hier großes Augenmerk gelegt.

Rehasport:
Ein einfaches Ganzkörpertraining für alle die beweglicher werden wollen und eine Kräftigung der Wirbelsäulen und Rumpfmuskulatur erreichen wollen.

Pilates + Fazien:
Dehnung und Kräftigung in Kombination mit der Atmung zeichnen diese Stunden aus.

Outdoor Fitness:
Wer gerne draußen trainiert kann hier mit Kleingeräten ein schönes Workout haben. Die Stunden sind für jeden der sich gerne bewegt geeignet. Eine besondere Fitness ist nicht erforderlich.

Entspannt ins Wochenende & Starke Körpermitte:
Särkung von Beinen und Rumpf incl. Becken und Beckenbodenmuskulatur stehen hier im Vordergrund. Im Anschluss eine ausgiebige Entspannungsübung schließt die Stunde und die "Arbeitswoche" ab.

Kontaktdaten der Location

Ausstattung

Keine Kinderbetreuung

Parkplätze vorhanden

Duschen

Kein Handtuchservice

Kursplan

Rehasport
Heute, 16:45 – 17:30 Uhr

artner.training @ SG Walhalla
Pfaffenstein, Regensburg

Pilates + Faszien
Heute, 17:30 – 18:30 Uhr

artner.training @ SG Walhalla
Pfaffenstein, Regensburg

Outdoor Fitness
Übermorgen, 12:15 – 13:00 Uhr

artner.training @ SG Walhalla
Pfaffenstein, Regensburg

Entspannt ins Wochenende & Starke Körpermitte
Übermorgen, 13:00 – 13:45 Uhr

artner.training @ SG Walhalla
Pfaffenstein, Regensburg

Wirbelsäule
Montag, 09:15 – 10:00 Uhr

artner.training @ SG Walhalla
Pfaffenstein, Regensburg

Gehtraining 1
Montag, 10:00 – 11:15 Uhr

artner.training @ SG Walhalla
Pfaffenstein, Regensburg

Gehtraining 2
Montag, 12:30 – 13:45 Uhr

artner.training @ SG Walhalla
Pfaffenstein, Regensburg

Wirbelsäulenyoga
Montag, 13:45 – 14:45 Uhr

artner.training @ SG Walhalla
Pfaffenstein, Regensburg

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Öffnungszeiten

Montag

09:00 bis 15:00 Uhr

Mittwoch

16:30 bis 18:30 Uhr

Freitag

12:00 bis 14:00 Uhr

Anfahrt

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