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Yoga mit Viktoria @ Anamshala

Schwabing, Karl-Theodor-Str. 48

  • Yoga

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Beschreibung

Melde Dich bitte bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn unter der Rufnummer 0160 920 86 593 an.

Hatha Yoga kommt von Ha und Tha - Ha steht für Sonne und Tha für Mond. Hatha bedeutet somit der Ausgleich von Sonne und Mond. Das lässt sich auf unser Körpersystem beziehen: Hatha Yoga fördert den Ausgleich unserer inneren und äußeren Balance und unserer linken und rechten Körperhälfte.
Hatha bedeutet außerdem Kraft und Anstrengung. Somit führe ich Dich durch fließende Asanas des Hatha Yoga, die Deinen Körper stärken und Deinen Geist beruhigen.
Die Stunde besteht dabei aus Pranayama (Atemtechniken),einer kurzen Meditation zum Anfang und Ende der Stunde, sowie aus kräftigenden als auch dehnenden Asanas.

Du brauchst keine eigene Matte oder Hilfsmittel mitnehmen. Es ist alles in der gemütlichen und atmosphärischen ANAMSHALA in der Karl-Theodor-Straße 48 verfügbar. Bevor es nach der Hatha Yoga Stunde wieder in die Kälte geht, ist eine Auswahl an Tees vorhanden.

Ich freue mich auf Dich! Namasté, Viktoria

Was muss ich mitbringen?

Bequeme Kleidung - Umkleiden und Equipment vor Ort verfügbar

Kontaktdaten der Location

Ausstattung

Parkplätze vorhanden
Öffentliche Parkplätze - U3 Bonnerplatz

Keine Duschen

Kein Handtuchservice

Kursplan

Hatha Yoga
Morgen, 20:00 – 21:15 Uhr

Yoga mit Viktoria @ Anamshala
Schwabing, München

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