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Yoga im Grünen

Sendling, Sachsenstraße 2

  • Gruppenkurse

  • Outdoortraining

  • Unlimited

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Beschreibung

Yoga im Grünen im Rosengarten

Bei schönem Wetter treffen wir uns im Rosengarten unter den Apfelbäumen. Bitte bring deine eigene Yogamatte und eine kleine Decke mit.

Wichtig:
Der Kurs findet nur bei schönem Wetter statt! Du kannst Dich per Telefon (0176/62456158) oder Mail (Tanja.Hirsch1@gmx.de) gerne erkundigen, wenn Du Dir nicht sicher bist, ob der Kurs statt findet.
In dieser Yogastunde werden dynamische, fließende Übungen mit passiven Yin-Haltungen kombiniert. Durch die physisch anspruchsvolleren Haltungen und Übungsabfolgen zu Beginn der Yogastunde wird Kraft aufgebaut, durch die abschließenden YinYoga Haltungen werden tiefe Bindegewebsstrukturen erreicht und somit die Beweglichkeit und Dehnbarkeit deutlich verbessert. Diese Yogaeinheit eignet sich besonders, um vom stressigen Alltag Abstand zu gewinnen und enspannter zu werden. Die perfekte Kombination aus Power und Tiefenentspannung, um zu innerer Ruhe zu kommen und Stress zu reduzieren. Die frische Luft und das satte Grün lassen dich schneller bei dir ankommen und haben etwas magisches in der Endentspannung.

Für alle Levels geeignet, auch für absolute Yoga-Neulinge. Atemübungen und Meditationen lasse ich immer in meine Stunden mit einfließen.

In meinen Stunden geht es mir nicht um Leistung oder die perfekte Ausrichtung, sondern darum, sich in seinem Körper besser zu spüren, loszulassen und zurück zu uns selbst zu kommen; frei von Ängsten und Erwartungen. Meine Yogaausbildungen habe ich in Costa Rica und München absolviert, unterrichte seitdem mit Leidenschaft Yoga für Firmen, Lehrer, Yogis, gebe Workshops und halte Yoga Retreats. Mehr Infos zu mir auf www.theyogiscookbook.com

Was muss ich mitbringen?

Yogamatte und eine kleine Decke

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Anfahrt

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