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Yoga Garden - Hatha Flow mit Cédric

Isarvorstadt, Rumfordstr. 4

  • Gruppenkurse

  • Yoga

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Beschreibung

Kreatives und herausforderndes Yoga-Sequencing im Herzen von München! Der Unterricht ist inspiriert von der Präzision des Hatha Yoga und der Dynamik des Vinyasa Flow. In der Yogapraxis werden verschiedene Stile zusammen mit Pranayama und Meditation zu einer kreativen und kraftvollen Einheit verbunden. Begleitet werden die Unterrichtseinheiten von einer ebenso unkonventionellen wie individuellen Playlist!

Das Interesse an der Körpersprache führte Cédric neben Yoga zu diversen Kampfkunstformen aber auch animal moves… Lass Dich im Kurs überraschen, nach dem Motto „Erforsche Dich selbst“!

Der Kurs auf Level I & II richtet sich an Yogaübende, die fundierte Grundkenntnisse mitbringen und tiefer in die Praxis eintauchen möchten. Die einzelnen Asanas gehen spielerisch ineinander über, in einigen Übungen verweilt man für einige Atemzüge, wird sich der Bewegung bewusst und geht aufmerksam und präzise in die nächste Haltung.

Der Kurs auf Level II & III ist eine kraftvolle, dynamische Übungspraxis, die den Körper intensiv bewegt, kräftigt und dehnt – geeignet für Menschen mit einer gute Konstitution, die sich gern physische Herausforderungen stellen und erfahrene Yogis. Asanas werden zum Schluss länger gehalten mit dem Fokus auf mentale und körperliche Stärke. Durch das bewusste Üben im tiefen Atemrhythmus kommt der Geist zur Ruhe und Blockaden werden gelöst.

Kursplan

Hatha Flow - Level II-III
Dienstag, 19:45 – 21:15 Uhr

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