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Antara Times

Haidhausen, Maximiliansanlagen

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Beschreibung

Ich biete Antara® unter freiem Himmel an. Freu dich auf ein intensives und zugleich entspannendes Training an der frischen Luft!

ALLES, WAS DU WISSEN MUSST
- Jeder ist willkommen, egal ob Einsteiger oder Profi
- Bring bitte deine eigene Matte/Handtuch mit
- Die Stunde findet nur bei schönem Wetter statt
- Koordinaten Treffpunkt: 48.138184, 11.595060

Was ist eigentlich Antara?
Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, die Bauchform, die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung.
Aufbauend auf dem Core-System arbeitet Antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Charakteristisch für Antara® sind die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau sowie die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen

Ich freu mich auf ein wunderschönes Training unter freiem Himmel!

Weitere Infos findest Du hier: https://www.facebook.com/Antaratimes

Anfahrt

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