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buggyFit Eicherhofpark

Leichlingen, Am Hammer 10B

  • Gruppenkurse

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Beschreibung

buggyFit – DAS Original in Sachen Outdoor Fitness für Mama und Baby

Das buggyFit-Workout ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Pilates-Elementen, Beckenbodentraining, sowie Dehnungsübungen. Das Training findet zusammen mit den Babys draußen an der frischen Luft statt und ist sowohl für Einsteiger wie auch für Fitnessbegeisterte geeignet, egal ob mit Kinderwagen oder mit Babytrage. Wann kannst Du nach der Geburt starten? Gönne Dir und Deinem Körper etwa 8-10 Wochen nach der Geburt(nach Kaiserschnitt 12 Wochen) etwas Zeit und Ruhe, bevor Du wieder regelmäßig Sport treibst. Bitte starte erst mit buggyFit wenn Du an einem Rückbildungskurs teilgenommen hast (mindestens 3 Stunden). buggyFit steht für hohe Qualität - Die Kurse werden ausschließlich von geschultem Fachpersonal durchgeführt. Ich freue mich auf Dich und Dein Baby!

Kursplan

buggyFit
Übermorgen, 09:30 – 10:30 Uhr

buggyFit Eicherhofpark
Leichlingen, Leichlingen (Rheinland)

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