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Freiluftgym Rhein Energie Stadion

Lindenthal, Fritz-Schröder-Weg

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Beschreibung

Freiluftgym- was ist das ?
Ein Gym im Freien. Aber warum das ? Körperliche Ertüchtigung an der frischen Luft ist unserer Meinung nach unabdingbar für körperliche und geistige Gesundheit.
Felix und Max von Freiluftgym haben die Vision, dass die Menschen sich natürlich an der frischen Luft bewegen und so körperlich weiterentwickeln. Dabei verzichten sie auf ausgefallenes Equipment, sondern gehen zurück zu den Wurzeln „ back to the roots“ würde man im englischsprachigem Raum sagen ;) Hauptsächlich nutzen sie dabei den eigenen Körper als Werkzeug.
Teilnehmer von Freiluftgym sammeln neue Bewegungserfahrungen - z.B. Beim Balancieren auf der Slackline oder Übungen aus dem Hang. Weil es das Selbstbewusstsein fördert und einfach Spaß macht etwas zu lernen.
Darüber hinaus zielt das Training auf gesundheitliche und optische Ziele ab - Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden gleichmäßig gefordert und damit auch gleichzeitig gefördert.

Standort: https://goo.gl/maps/yG8qXK3rmBB2

Kursplan

Freiluftkurs
Morgen, 19:15 – 20:15 Uhr

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