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PilatesZeit

Mitte, Schmiedestraße 18

  • Yoga

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Beschreibung

Anmeldung erforderlich:

Bitte melde Dich für den jeweiligen Kurs per E-Mail an die hallo@pilateszeit-hannover.de an. Bei kurzfristiger Teilnahme, schicke eine SMS oder melde Dich telefonisch unter der 0163-8310833.


Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph H.Pilates und kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen vor allem die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Tiefenmuskulatur. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Im Yogalates werden Elemente aus Yoga und Pilates zu einem harmonischen und wohltuendem Training kombiniert. Der gesamte Körper wird gestärkt und gedehnt, die innere Balance wiederhergestellt und der Geist beruhigt. Yogalates führt zu innerer Ausgeglichenheit, Steigerung der Körperwahrnehmung, Förderung der Beweglichkeit, Entspannung und bewusster Atmung.

Kontaktdaten der Location

Ausstattung

Keine Kinderbetreuung

Kursplan

Pilates & Yogalates
Heute, 08:30 – 09:30 Uhr

PilatesZeit
Mitte, Hannover

Pilates & Yogalates
Heute, 16:00 – 17:00 Uhr

PilatesZeit
Mitte, Hannover

Pilates & Yogalates
Heute, 17:20 – 18:30 Uhr

PilatesZeit
Mitte, Hannover

Pilates & Yogalates
Heute, 18:45 – 20:00 Uhr

PilatesZeit
Mitte, Hannover

Pilates & Yogalates
Morgen, 18:15 – 19:30 Uhr

PilatesZeit
Mitte, Hannover

Pilates & Yogalates
Übermorgen, 08:30 – 09:30 Uhr

PilatesZeit
Mitte, Hannover

Pilates & Yogalates
Übermorgen, 16:15 – 17:15 Uhr

PilatesZeit
Mitte, Hannover

Pilates & Yogalates
Übermorgen, 17:30 – 18:45 Uhr

PilatesZeit
Mitte, Hannover

Pilates & Yogalates
Übermorgen, 19:00 – 20:15 Uhr

PilatesZeit
Mitte, Hannover

Pilates & Yogalates
Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr

PilatesZeit
Mitte, Hannover

Pilates & Yogalates
Montag, 11:45 – 12:45 Uhr

PilatesZeit
Mitte, Hannover

Pilates & Yogalates
Montag, 20:00 – 21:00 Uhr

PilatesZeit
Mitte, Hannover

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Öffnungszeiten

Montag

11:30 bis 21:15 Uhr

Dienstag

08:00 bis 20:15 Uhr

Mittwoch

18:00 bis 19:45 Uhr

Donnerstag

08:00 bis 20:30 Uhr

Freitag

09:45 bis 11:30 Uhr

Anfahrt

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