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Urban Heroes

Neustadt, Valentinskamp 88

  • HIIT

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Beschreibung

Wichtige Info: Nur vier Check-Ins im Vertragsmonat möglich!

Anmeldevorgang:
Erstelle bitte vor deinem ersten Besuch bei Urban Heroes in der Urban Heroes App oder hier dein Konto, um dich direkt bei den Kursen von Urban Heroes anzumelden. Für die erste Anmeldung zu den Kursen melde dich bitte unter 040 64835388 im Studio, damit dein Konto freigeschaltet werden kann. Im Anschluss kannst du dir die Kurse bequem selbst buchen. Kurse, die du nicht wahrnehmen kannst, müssen 12 Stunden im Voraus storniert werden. Später vorgenommene Stornierungen können nicht mehr angenommen werden. Der Besuch wird von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt.

HIIT (Hoch Intensives Intervall Training) ist unsere Leidenschaft!
Unsere Motivation: Das Maximum aus dir herauszuholen, deine Liebe für Challenges zu wecken und deine Transformation auf allen Ebenen zu begleiten!

Wir kombinieren Sprinteinheiten auf gelenkschonenden Laufbändern mit Krafttraining in außergewöhnlicher Nachtclub-Atmosphäre. In einer abwechslungsreichen HIIT-Session werden bis zu 1.000 Kalorien verbrannt und die Energie für den Alltag gesteigert!
Unser Urban Heroes Hub ist mitten in der City (Gänsemarkt), ästhetisch, exklusiv und ausgestattet mit allem — vom Duschgel bis zur Bodylotion.

What Does not Challenge You,
Does Not Change You

#THEURBANHEROES

1. HIIT: Was ist das eigentlich?
HIIT ist der effektivste Mix aus Ausdauer- und funktionellem Muskelaufbautraining:
• stärkt das Herz-Kreislauf-System und minimiert Stress
• beschleunigt die Fettverbrennung
• beugt Rückenbeschwerden vor
• erzeugt einen 48-stündigen Nachbrenneffekt (max. Gewichtsreduktion)

Wer den 48h Nachbrenneffekt aktiv unterstützen will, genießt anschließend noch einen frisch zubereiteten Shake an unserer Movers & Shakers Bar.

Was muss ich mitbringen?

passende Sportkleidung sowie Sportschuhe (bitte keinen Straßenschuhe)

Kontaktdaten der Location

Ausstattung

Keine Kinderbetreuung

Parkplätze vorhanden
Öffentlich vor der Haustür

Duschen
Duschen inkl. Duschgel, Shampoo etc. vorhanden

Handtuchservice
Handtuch für Workout inkl., Duschhandtuch für 2,- leihbar

Kursplan

Butt & Legs (Zuzahlung: 5,00 €)
Heute, 07:00 – 07:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Butt & Legs (Zuzahlung: 5,00 €)
Heute, 08:00 – 08:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

HIIT - Xpress (Zuzahlung: 5,00 €)
Heute, 12:30 – 13:05 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Butt & Legs (Zuzahlung: 5,00 €)
Heute, 17:00 – 17:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Butt & Legs (Zuzahlung: 5,00 €)
Heute, 18:00 – 18:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Butt & Legs (Zuzahlung: 5,00 €)
Heute, 19:00 – 19:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Butt & Legs (Zuzahlung: 5,00 €)
Heute, 20:00 – 20:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Chest, Back & Core (Zuzahlung: 5,00 €)
Morgen, 07:00 – 07:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Chest, Back & Core (Zuzahlung: 5,00 €)
Morgen, 08:00 – 08:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

HIIT - Xpress (Zuzahlung: 5,00 €)
Morgen, 12:30 – 13:05 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Chest, Back & Core (Zuzahlung: 5,00 €)
Morgen, 17:00 – 17:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Chest, Back & Core (Zuzahlung: 5,00 €)
Morgen, 18:00 – 18:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Chest, Back & Core (Zuzahlung: 5,00 €)
Morgen, 19:00 – 19:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Chest, Back & Core (Zuzahlung: 5,00 €)
Morgen, 20:00 – 20:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Core & Lower Back (Zuzahlung: 5,00 €)
Übermorgen, 07:00 – 07:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Core & Lower Back (Zuzahlung: 5,00 €)
Übermorgen, 08:00 – 08:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

HIIT - Xpress (Zuzahlung: 5,00 €)
Übermorgen, 12:30 – 13:05 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Core & Lower Back (Zuzahlung: 5,00 €)
Übermorgen, 17:00 – 17:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Core & Lower Back (Zuzahlung: 5,00 €)
Übermorgen, 18:00 – 18:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Core & Lower Back (Zuzahlung: 5,00 €)
Übermorgen, 19:00 – 19:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Core & Lower Back (Zuzahlung: 5,00 €)
Übermorgen, 20:00 – 20:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Freitag, 07:00 – 07:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Freitag, 08:00 – 08:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

HIIT - Xpress (Zuzahlung: 5,00 €)
Freitag, 12:30 – 13:05 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Freitag, 17:00 – 17:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Freitag, 18:00 – 18:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Freitag, 19:00 – 19:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body
Samstag, 09:00 – 09:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Samstag, 10:00 – 10:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Samstag, 11:00 – 11:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Samstag, 12:00 – 12:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Samstag, 17:00 – 17:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Samstag, 18:00 – 18:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body
Sonntag, 09:00 – 09:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Sonntag, 10:00 – 10:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Sonntag, 11:00 – 11:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Sonntag, 12:00 – 12:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Sonntag, 17:00 – 17:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Full Body (Zuzahlung: 5,00 €)
Sonntag, 18:00 – 18:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Arms & Core (Zuzahlung: 5,00 €)
Montag, 07:00 – 07:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Arms & Core (Zuzahlung: 5,00 €)
Montag, 08:00 – 08:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

HIIT - Xpress (Zuzahlung: 5,00 €)
Montag, 12:30 – 13:05 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Arms & Core (Zuzahlung: 5,00 €)
Montag, 17:00 – 17:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Arms & Core (Zuzahlung: 5,00 €)
Montag, 18:00 – 18:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Arms & Core (Zuzahlung: 5,00 €)
Montag, 19:00 – 19:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

Arms & Core (Zuzahlung: 5,00 €)
Montag, 20:00 – 20:50 Uhr

Urban Heroes
Neustadt, Hamburg

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Öffnungszeiten

Montag

06:30 bis 22:00 Uhr

Dienstag

06:30 bis 22:00 Uhr

Mittwoch

06:30 bis 22:00 Uhr

Donnerstag

06:30 bis 22:00 Uhr

Freitag

06:30 bis 21:00 Uhr

Samstag

09:30 bis 20:00 Uhr

Sonntag

09:30 bis 20:00 Uhr

Anfahrt

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