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Functional Training

Beim Functional Training wird das Verletzungsrisiko verringert, während die Leistungsfähigkeit gesteigert wird, indem der Bewegungsapparat durch verschiedenste Übungen ohne Geräte stabilisiert wird. Mit diesem Training werden Sehnen, Bänder und Muskeln optimal für Training, Alltag und Wettkampf vorbereitet.

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Mobility
Morgen, 10:00 – 10:30 Uhr

Fitness First Im Lighthouse
Derendorf, Düsseldorf

Functional HIIT
Morgen, 12:00 – 12:30 Uhr

EVO Fitness Düsseldorf Le Flair
Pempelfort, Düsseldorf

Basic 8 - Unlimited Personal Training
Morgen, 16:00 – 20:00 Uhr

Basic8
Altstadt, Düsseldorf

Mobility
Morgen, 17:30 – 18:00 Uhr

EVO Fitness Düsseldorf Le Flair
Pempelfort, Düsseldorf

freestyle Outdoor Circuit
Morgen, 18:00 – 18:30 Uhr

Fitness First Derendorf
Derendorf, Düsseldorf

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