Radio Gong Fitnesstrends: Piloxing

Auch dieses Jahr werden wir gemeinsam mit Radio Gong die 5 besten Fitnesstrends für 2017 vorstellen. Als zweiten Fitnesstrend 2017 stellen wir euch Piloxing vor.

Kirsten Dunst macht es, Hilary Duff und auch die Models der berühmten Unterwäsche-Show von Victoria’s Secret sollen es machen. Die Rede ist von Piloxing. Eine Mischung aus schweißtreibendem Pilates, kraftvollen Box-Bewegungen und rhythmischen Dance-Moves. Das Training soll gezielt Fett verbrennen, den Körper formen und straffen und natürlich Spaß machen.

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Durch die Beats, die auf das Workout abgestimmt sind, macht es noch mehr Spaß und man kann kaum aufhören, sich zu bewegen. Handschuhe, die jeweils 300g wiegen, sollen den Muskelaufbau der Arme noch verstärken. Die Choreografien können für Anfänger zunächst etwas schwer sein, aber für regelmäßige Workout-Teilnehmer werden sich bestimmte Übungen wiederholen und sind somit schnell im Gedächtnis verankert.

Erfunden hat es die Schwedin Vivica Jensen. Sie ist selber Profi-Tänzerin, Personal- und Pilates-Trainerin sowie Amateur-Boxerin und besitzt ein eigenes Fitnessstudio in Los Angeles.

Piloxing findest Du in München zum Beispiel im Body + Soul oder in der Suche unter Bodyworkout.

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