Mit Cycling erreichst du Dein Ziel

Indoor Cycling, oder auch Spinning, wird mittlerweile in den meisten Studios angeboten – zum Glück. Denn dieses Herz-Kreislauf-Training leistet einen super Beitrag zu Deiner Fitness. Als Teil der Gruppe, gemeinsam mit dem Trainer und im Rhythmus der Musik wirst Du super motiviert an Deine persönliche Grenze zu gehen.

Während des Trainings kannst Du den Widerstand Deines Rads jederzeit an Deine Leistungsfähigkeit anpassen, um Dich mehr oder weniger zu fordern. Der Aufbau des Cycling-Kurses hilft Dir vom Alltag abzuschalten und Deine Gedanken auf eine Reise Deiner Wahl zu schicken. Dabei verbrennst Du Fett wie bei kaum einer anderen Sportart und steigerst Deine Ausdauer.

Im Vergleich zum Radeln in der Natur, das natürlich durch Nichts zu ersetzen ist, kannst Du beim Cycling im Studio die Zeitspanne und die Intensität Deines Workout jederzeit an Deine aktuellen Ziele anpassen.

Langeweile kommt beim Cyclen auf der Stelle keinesfalls auf. Der Ablauf eines Spinning-Kurs ähnelt einer Choreographie. Das Tempo bestimmt die Musik, die laut aus den Lautsprechern schallt. Mal radelst Du entspannt und wie von selbst, dann beginnst Du Tempo und Intensität zu steigern bis Du schließlich alles gibst, um den Höhepunkt der Musik und den imaginären Gipfel zu erreichen. Anschließend kannst du wieder loslassen um Körper und Geist zu entspannen. Das Gefühl ist einmalig, wenn das Training geschafft ist.

Cycling ist für jeden und jede geeignet, weil es keine besonderen Vorkenntnisse braucht und Du in der Gruppe nach Deiner persönlichen Fitness mitmachen kannst, getragen von der Dynamik der Gruppe. Es ist immer ein Trainer anwesend, der Dich motiviert und pusht, wenn es drauf ankommt. Probiere es einfach mal aus!

Hier findest Du Deine nächste Gelegenheit für Cycling: https://www.myfitnesscard.de/muenchen/cycling

 

 

 

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