Radio Gong Fitnesstrends: Outdoor Circuit

OutdoorCircuit kommt vom klassisches Zirkeltraining. Angepasst und neu aufgebaut ist es jetzt  ein abwechslungsreiches Zirkeltraining mit funktionellen Übungen, dem neuestem Equipment und Spaß an der Sache. Das Training trainiert Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Agilität in einem Programm. Neben der Mobilität und Flexibilität wird gezielt an der Verbesserung der Stabilität gearbeitet. Trainiert wird immer im draußen bei Wind, Regen oder wie aktuell Schnee. Draußen ist das Zuhause von den OCler. Frische Luft, Ausgleich zur Arbeit und gemeinsam in der Gruppe trainieren, dass ist OutdoorCircuit München.

Gemeinsam im Team von 12 Teilnehmern trainiert es sich gleich besser. 8 Wochen, solange geht ein OC-Trainingsblock, kommt die OC Gruppe zusammen und pusht sich gegenseitig aus der Komfortzone.

Es basiert auf den modernsten und aktuellsten sportwissenschaftlichen Trainingsmethoden und es beinhaltet die besten Elemente aus dem Functional Training und Functional Movement. Das Training ist für jedes Leistungsniveau geeignet. Athleten und Neueinsteiger trainiere Seite an Seite und haben Spaß.

Das OutdoorCircuit gibt es übrigens in 18 weiteren Städten in Deutschland und Österreich!

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