Radio Gong Fitnesstrends: Ballet Barre

Nicht nur Stars wie Madonna, Miranda Kerr und Natalie Portman halten ihren Körper mit Ballet Barre Fitness stark und fit, sondern dieser Trend aus New York ist auch in München mittlerweile ein absolutes Muss. Ballet Barre Fitness ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, basierend auf Bewegungselementen aus dem Ballett, Pilates und Functional Training. Eine Stunde lang werden gezielt Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und dazu die Balance, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Du brauchst dafür keinerlei tänzerische Vorkenntnisse oder Fitnesszustand, kannst aber auch als Tänzerin/in und Sportler von dem Training profitieren. Im Vordergrund steht vor allem der Spaß und eine Runde gemeinsames Schwitzen um aus dem Alltag rauszukommen.

Wenn Du neugierig geworden bist und Ballet Barre auch einmal ausprobieren möchtest, dann findest Du den richtigen Kurs auf www.MyFitnessCard.de

Hier kannst Du den Beitrag aus der Morning Show anhören:

 

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